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Terminar el año en forma

Son miles los aficionados que antes de tomar las uvas celebrarán el fin de año participando en alguna de las decenas de carreras populares San Silvestre. Muchos acompañados de su iPhone o iPod touch.
Aquí está una selección de diez apps apropiadas para preparar la carrera, cuidar la alimentación, controlar el peso, estirar con algunos ejercicios de yoga, trazar el recorrido vía GPS, y registrar todos los datos de la carrera: recorrido, tiempo invertido, ritmo por km y calorías consumidas.

Para correr y entrenar

Nike+ GPS - Nike
Salud y Forma Física – 1,59 euros
Registra las carreras en el mapa, aporta la motivación necesaria y controla los parámetros de la carrera. Y no hace falta llevar sensor en las zapatillas: gracias al acelerómetro y al GPS del iPhone, tendrás todo lo necesario al alcance de la mano.


RunKeeper - RunKeeper
Salud y Forma Física – Gratis
Una de las apps más populares entre los aficionados al running. Utiliza las capacidades GPS del iPhone para controlar el recorrido y los parámetros de la carrera.


iMapMyFITNESS - MapMyFitness
Salud y Forma Física – Gratis
Una app intuitiva para controlar los detalles de la carrera. Apropiada también para ciclismo, entrenamiento, ejercicios en el gimnasio, control de dieta y calorías.


Garmin Fit - Garmin International
Salud y Forma Física – 0,79 euros
Convierte el iPhone en un potente auxiliar para controlar las carreras, paseos a pie o recorridos en bici.


Kinetic GPS - Mothership Software
Salud y Forma Física – 0,79 euros
La navaja suiza de los dispositivos GPS. No sólo para correr, sino también para recorridos en bici, travesías de montaña o paseos por la ciudad.



Para hacer ejercicio y cuidarse
Salud y Forma Física – Gratis
Jack y Sofía serán tus entrenadores personales para hacer cardio en el gimnasio, correr, practicar yoga…

Todo-en-Uno Fitness: 1000 ejercicios, Entrenemientos y Rastreador de Calorias – Arawella
Salud y Forma Física – 0,79 euros
Muy recomendable para los amantes del ejercicio físico.


Contador de Calorías de FatSecret  – Secret Industries
Salud y Forma Física – Gratis
Para conocer información nutricional de los alimentos y hacer un seguimiento de tus comidas, ejercicio y peso.
Todo-en-Uno Yoga: 300 posiciones y Clases de Yoga - Arawella
Salud y Forma Física – 0,79 euros
Más de 300 posiciones con fotos, audio y vídeo en HD. Y más de 30 ejercicios de respiración con instrucciones detalladas.

Salud y Forma Física – 1,59 euros
Robot asistente de peso. Registra también el índice de masa corporal.

Fotografía: Que!
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